Szolgáltatások

Tanácsadás felnőtteknek

• Elakadt egy döntési folyamatban? Nem tudja, merre keresse a választ? Vagy az eddig próbált módszerek már nem működnek?
• Szeretne változtatni a megszokotton? Valami másra vágyna, de nem tud/mer belevágni
• Törésponton van az élete, de egyedül nem tud vele megküzdeni?
• Kilábalna egy krízisből, mélypontból? Nincs, aki meghallgassa?

Segítek átgondolni a problémát/nehézséget/krízist/döntési lehetőségeket. Ha pedig tudjuk, milyen irányba szeretne menni, Ön mellett leszek, támogatom a választott úton

Autogén Tréning Relaxáció

• Feszült? Nem tud lazítani? Érzi, hogy szüksége lenne egy kis kikapcsolásra?
• Élettempónk felgyorsult, feszültebbek vagyunk, és lazításra általában alig érünk rá.
• A feszültség pedig izomfeszüléssel járhat. Testünkben ezen kívül különböző panaszokat érezhetünk.
• Testünk és lelkünk működése pedig összefügg.

A nyugalmi működés visszaállításában segít az autogén tréning, mellyel feszültségmentes állapot hozható létre. A relaxáció a szervezet önszabályzó képességének helyreállításával harmóniát teremt testileg és szellemileg, a nyugalmi működést hozza helyre. Készségfejlesztő, képességet alakító tanulási folyamatnak is tekinthető. A tréning alatt a figyelem befelé, magunkra irányul a külvilág helyett. Rendszeres gyakorlás szükséges a megfelelő hatás létrejöttéhez. Nem kíván sok időt egy gyakorlat, könnyen beépíthető az életvitelbe. A cél, hogy saját magunkat tanuljuk meg relaxált állapotba hozni. Az órák alatt, a gyakorlatok elsajátítása folyik és az ezzel kapcsolatos élmények megbeszélése.

Tanácsadás pároknak

A szerelem a leggyönyörűbb élmény két ember kapcsolatában. Van rá módszer, megoldás, hogy a kihűlt érzelmeket újra vágyakkal töltsük fel. A szexualitás élvezete, az örömadás, az intimitás két ember között hozzátartozik a teljes élethez és a jobb egészséghez is. A párkonzultáció jellemzően fél órával hosszabb az egyéni tanácsadásnál, mivel itt a pár mindkét tagjának el kell mesélni a problémát a saját szemszögéből, illetve átbeszéljük, hogy bizonyos helyzeteket ki hogyan lát, ki hogyan élte meg. A problémák jellegétől függően gyakran van szükség arra, hogy egy közös konzultáció után a felek egyéni konzultáción vegyenek részt, ahol van lehetőségük jobban megnyílni, illetve a figyelem kizárólag rájuk irányul.

Leggyakoribb szexualitással kapcsolatos problémák:

• merevedési zavar
• korai magömlés
• orgazmus hiánya
• vaginizmus (fájdalmas közösülés)
• szexuális izgalom hiánya
• szexuális identitással összefüggő nehézségek
• testkép problémák
• intimitás hiánya

Gyerekeknek / Kamaszoknak

• Felmerült Önben egy gyereknevelési kérdés, amire egy független személlyel együtt szívesebben keresné a választ?
• Gyermekén észrevett pár viselkedési jellemzőt, ami korábban nem jellemezte?

A szülőség egy nagyon nehéz feladat, és bizony néha kihívások elé állít minket. Ha a gyermekénél tüneteket, vagy viselkedésbeli változást észlel, mindenképp minél előbb kérjen segítséget.

Leggyakoribb gyermekkori pszichológiai problémák:

• Figyelemhiányos / hiperaktivitászavar (ADHD)
• Szorongás
• Teljesítményszorongás
• Tanulási zavarok
• Testvérféltékenység
• Autizmus spektrumzavar
• Éjszakai bevizelés
• Gyermekkori agresszió/indulatkezelési problémák

Tiniként, ha nehézséged akadt

• a szerelemmel

• a barátokkal
• a sulival, tanulással
• pályaválasztással
• a családdal
• az érzelmekkel
• a szexualitással

Nyugi, együtt mindent meg tudunk oldani, nem kell parázni, gyere és beszélgessünk, mi történik veled. Nincs olyan, hogy kis probléma, ami neked gondot okoz, az megéri, hogy beszéljünk róla. Ha nincs semmi baj, csak szeretnéd jobban megismerni magad, akkor se habozz felkeresni. :)